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对于温泉病大家有了解吗怎么避免得温泉病

  案例:酒后泡温泉 越泡越头晕


  陈先生春节后把父亲从北方老家接过来,想着多年没在老人跟前尽孝,找了个周末陪着父亲和妻儿到郊外爬爬山吃吃农家菜。好久没见儿孙绕膝的老人家享受着眼前的天伦之乐,一高兴便多喝了两杯酒。饭饱酒足,大家提议去泡温泉,于是便就近找了家温泉酒店。


  一办好手续,老人家便兴致勃勃地跟在小孙子后面,在一个池子泡了一会儿,又溜进另一个池子。没多久,老人家就开始感到胸闷头晕,但他不想扫大家的兴,心想着自己一向身子硬朗没什么大毛病,可能是一下子不太适应,于是没太往心里去。又过了一会儿,老人家头晕加重,从池子里起身时差点没站稳,好在儿子扶住了,才不至于摔倒。


  "不是说泡温泉能促进新陈代谢吗?泡一泡,酒气不是散得更快吗?"对于老人的疑问,工作人员答不上来,但听说他刚喝过酒,马上劝他先回房间休息,并再三叮嘱他:没休息好千万别下水,以免再次出现头晕发生意外。


  专家解读:饭饱酒足泡温泉血管扩张易"盗血"


  "酒足饭饱后去泡温泉,其实是一件很危险的事情。"广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授分析称,眼下这种忽冷忽热的天气本来就很容易着凉,而喝过酒之后人体血管扩张、毛孔疏松、散热加快,会比较怕冷。这时若跳进温泉池里,可加重血管的扩张,出现"盗血"的现象。


  所谓"盗血",杨小红进一步解释称:本来一个人体内四五升的血刚好能满足正常的血液循环需要,如果喝多了酒还跑去泡温泉,体内本来处于关闭状态的那部分毛细血管不同程度地打开,全身有限的血液被分流到更多的分支血管里,而供给心脑血管的血量进一步减少,形象地说,本来应该流入心脑等器官的血这时就像"被偷走了"一样。而供血一不足,就容易出现心脑血管意外。轻则容易感冒、犯晕,严重的还可能出现脑血栓、突发心梗。


  刚吃饱饭也不能马上跳进温水池。因为饭后胃肠道里需要足够的血液运行来保证正常的消化。如果马上去泡温泉,同样会因为血被分流到更多的毛细血管里,造成胃肠道的血液供给减少,动力不足而出现饱胀感。虽然其危险性不像酒后泡温泉那么大,但也可造成消化不良。


  禁忌"蒙查查" "温泉病"增多


  乍暖还寒时节,一到周末跟家人或亲友到郊外找个山清水秀的地方踏青吃农家菜,玩累了找个地方泡温泉,这是时下不少都市人青睐的休闲方式。但杨小红指出,由于下水前不太了解禁忌,泡温泉不得当也在不同人身上引发了一系列的不良反应,被通俗地称为"温泉病"。


  比如,上述饭饱酒足后下水出现的"盗血"现象,还有因水温高血液循环加快导致部分有心血管基础病者血压升高,出现胸闷、心慌,同样还有头晕等症状。


  此外,有些人对时间不加控制,特别是在含有硫黄等酸性成分的温泉中浸泡得太久,皮肤受刺激后角质层容易变薄、脱落,若加上不断搓洗,皮肤的保护层被严重破坏,会变得更加干痒。有些人忍不住会用手去抓,抓破了皮出现感染易引起皮疹,导致毛囊炎,这类因泡温泉所引起的皮肤病近年来也有所增多。


  1.肚子饿的时候,不可以马上泡温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会头晕,有想要吐及疲倦的情形。


  2.如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常累,不可以马上去泡温泉,不然会越泡越累。


  3.睡眠不足或是熬夜,如果突然泡温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。


  4.心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合泡温泉。


  5.刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。


  6.营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去泡温泉。


  7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,在泡温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,这样才不会影响血管的收缩。


  8.有癌症、白血病的人,不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快地变衰弱。


  9.如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去泡温泉。


  10.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要泡温泉。


  11.泡温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久。


  12.如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续泡温泉。


  13.空间保持通风,室内注意空调温度。


  14.水温以不超过40℃为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间浸,必须每浸10分钟便起来休息3分钟,再下浴池。


  15.容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。


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