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从古至今温泉深受老百姓的喜爱原因在于健康

  唐宋期间,温泉的开发利用,基本还是集中在中原及长江中下游区域。其他区域固然发现了很多数量的温泉,但因政治经济的影响,都没能产生丰富的文化。元代时期,温泉文化才开始扩散到最北边。内蒙古的敖汉温泉、克什克腾旗温泉已经开发利用,史载元世祖曾于克什克腾旗温泉驻跸。

  明清时代是中国温泉的又一个大发展时代,温泉文化基本普及到了全国各个区域。有“天下第一泉”之称的云南安宁温泉,云南腾冲县热海温泉都是这个时期由着名地理学家、旅行家徐霞客和大学者杨慎亲自实地考察发现的。辽宁小汤山温泉因满族的兴起,成为帝王宸游禁地,建起了汤泉行宫;承德热河温泉也开发出来--“吐玉喷珠飨佳宾,寒来最是见精神,冰封塞外三千里,泉水独留一段春。”后人评价很高。


  那么,温泉为什么能得到上至帝王,下至平民的一致追捧呢?这就得从中国养生文化上寻找原因。前面说到,中国温泉文化每一个篇章中都留有皇家的烙印,而帝王养生也是中华温泉养生文化的精髓。


  秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”,由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中,以沐香汤。隋唐皇家大兴土木,扩建华清池,还设有温泉监一官职,专门负责皇家沐汤事务。唐皇于温泉养生十分讲究,温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物,据史料记载,唐玄宗浴池中用白玉雕镌的鱼龙凫雁竟能随水流而展翼,有若活物。唐明皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备,并有详细记录在案,甚至连入浴的时间都有要求。如是这些,除了史料的零星记载,大多已不可考。但都说明了在中国养生文化中,人们把沐浴温泉当成了疗养身体、释放心灵甚至是灵魂皈依的一种养生途径,倍为尊崇。


  专家介绍,疲倦时不宜泡温泉。坐了很久的车或是走了很远的路非常疲倦,如果立即泡温泉,反而可能会加重心肺负担,越泡越累。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。


  泡温泉时间不宜过长。由于温泉的水温略高于体温,所以浸泡时间不宜超过20分钟,一天不要超过3次,要经常让胸部露出水面或离水歇息,以免加重心脏负担。


  泡完温泉后要及时补充水分。在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。此外,泡完后皮肤毛孔全部张开,会大量出汗,此时应赶紧擦干身上水分、吹干头发,以免着凉,并在脸部和全身抹上乳液来保湿,锁住皮肤的水分。


  泡完温泉后要休息。泡过温泉后,新陈代谢加快,不要立即进行其他活动,也不要喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷,导致消化不良。应稍事休息以恢复体力。


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