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凤翔温泉礼仪和方法 学习正确泡温泉

  泡温泉有何技巧?其中五步曲不可忽略:

  第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中;


  第二步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度;


  第三步,掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20~30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象;


  第四步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用;


  第五步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。


  保持环境清洁:不论您使用的是大众池或是个人浴室,在使用过后,都应将您随身携带的物品带走,或是清理干净,让每个人都能享受干净舒适的泡汤之旅。


  1、非礼勿视:在大众池内众人皆是裸体相对,千万别猛盯着人家的身体看,那可是很不礼貌的。


  2、入温泉池后不可搓揉身体,也不可做影响他人的动作。


  2、空间保持通风,室内注意空调。


  4、水温以不超过摄氏四十度为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间浸,必须每浸十分钟便起来休息三分钟,再下浴池。


  5、容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。


  6、酒醉、空腹及饱食后,不宜入浴。前两者会因为流经胃部的血液减少而致消化不良与不适;空腹则容易疲劳。


  7、孕妇,及未满十二岁的儿童,不宜浸温泉。


  8、长途跋涉、疲劳过度、激烈运动后,宜稍作休息后再入浴,以免引起脑部贫血或是温泉休克现象。


  9、患有心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病者,应依照医师指示才能入浴。


  10、若属于干性皮肤者,在浸泡硫磺盐泉后,要抹上润肤油,防止皮肤干裂。


  11、勿在池中池边跑跳嬉戏,以防滑落。


  12、避免一人独自入浴,以防意外。


  13、请勿饮用温泉水。


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